Skip to content
-
-
Wiele osób zastanawia się nad tym, co zjeść na zdrowe drugie śniadanie. Interesujących rozwiązań do wyboru jest jednak całkiem sporo. Można postawić na kanapki z dodatkiem zdrowych, pełnych witamin past warzywnych. Godne polecenia są także owsianki, zarówno te na mleku krowim, jak i roślinnym. Warto serwować je w szczególności z owocami sezonowymi oraz z orzechami i pestkami
-
-
Jesteś najedzony. Nie straciłeś cennego czasu. Nie zapchałeś się śmieciowym jedzeniem, więc unikniesz zgagi i wzdęć. Zjedz zdrowe drugie śniadanie także jutro i pojutrze. Pamiętaj o nim również za tydzień i dwa, a za miesiąc nie będziesz już musiał. Nie wiesz dlaczego? Ludzki umysł jest tak skonstruowany, że budowanie nawyku trwa około miesiąca. Potem czynność staje się po prostu stylem życia